През последните години все по-често при мен идват за консултация двойки, които искат да възстановят страстта и влечението един към друг, изгубени през годините съвместен живот. Най-често, освен страстта те са загубили и адекватната комуникация, и уважението, и интереса един към друг.
Тъй като темата е деликатна, обсъждането на проблемите е свързано с редица трудности. Много често звучат упреци, обвинения, а отговорността се прехвърля като горещ картоф между участниците. Обикновено на обвинението се реагира с обида и партньорите още повече се отдалечават един от друг. Продължителните периоди на отчуждение водят до охлаждане на чувствата, отваря се пропаст от неразбиране и ето, че тези хора, които преди са се обичали, сега се питат какво изобщо правят заедно. Тъкмо в такива периоди нерядко се появяват любовни връзки навън като опит за ново докосване до прекрасни и дълбоки преживявания или просто начин да се избяга от проблемите в семейството.
Крайно сложно, а може би дори безсмислено е да се опитваме да възстановим само сексуалните отношения, тъй като те са базирани върху основите на връзката като цяло.
Точно от там трябва да започне работата.
Като начало е важно да няма стари обиди и претенции, важно е партньорите да желаят да възвърнат страстта във връзката си. Много често при двойките, сексът се превръща в инструмент на наказание, например за обиди и неоправдани очаквания, за недостиг на внимание и грижа. Провинилият се партньор е лишаван от достъп до телесни ласки, или обратното – наказанието е грубо и садистично отношение по време на секс. Като цяло сексът обслужва множество психологични потребности – нуждата от себеутвърждаване, принадлежност, контрол, власт, приемане и др. Така че да започнем с това, че сексът трябва да стане начин за проява на любов, нежност, доверие, интерес, привързаност… Тогава и двамата партньори започват внимателно и деликатно отново да откриват за себе си дълбочината на емоционалните и еротичните преживявания.
Следващата стъпка е обозначаването на пътя към тяхното следващо развитие. Например след секс е добре да се обсъди на кого какво му е харесало най-много, какво всеки от партньорите би искал да бъде добавено следващия път. Без критика, упреци или осъждане. Това дава яснота за посоката на развитие на сексуалността в двойката. Като цяло сексуалният живот не понася еднообразието и скуката. Затова е важно, като се има предвид този факт, да няма зацикляне в стереотипни действия.
Когато ледовете се разпукат, пристъпваме към развитието на сексуалната интелигентност както на всеки от партньорите, така и на двойката като един организъм. Сега е време за изучаване на света на сексуалните фантазии. Това помага на всеки от партньорите по-добре да разбере самия себе си, своите дълбоки желания, своите страхове и ограничения и тогава се създава стабилна самооценка и представа за себе си като за многостранна личност. Обикновено това се отразява плодотворно на връзката. А пък запознаването със света на партньора го представя в нова, неизвестна досега светлина. Нека споменем, че не всички сексуални фантазии си струва да бъдат реализирани – част от тях може би е по-добре дори да си останат само фантазии. Това ще ви спести усещането за разочарование, опустошеност, а освен това с години ще поддържа вашето либидо на висота.
Обсъждането на света на сексуалните фантазии е много интересен и вълнуващ процес. По степен и дълбочина на откритост той няма аналог – това е посвещаване на партньора в светая светих, допускане до тази част от душата ни, където и ние не поглеждаме често. И тук не става дума само за фетишите, които голяма част от мъжкото население познава от порнофилмите. Фетишите са като върхът на айсберга – онова, което се вижда над повърхността на водата (дълбините на нашата психика). За съжаление, тъкмо върху тях се фокусира и голяма част от любителите на порно продукцията. Важно е да уточним, че порното като жанр е художествен филм. Актьорите играя ролите си, сценарият трябва да се спазва, има много дубли и най-важното – често се наблюдава нереалистичност на случващото се. Всичко това всъщност фрустрира зрителя, поражда нереалистични очаквания, както от самия себе си, така и от партньора, което не се отразява положително на връзката. Моля да ме разберете правилно – не съм против порното само по себе си, просто мисля, че то не трябва да бъде основен източник на знания и формиране на модел за сексуални взаимоотношения.
Да се върнем към изучаването на дълбините на сексуалността, когато и двамата партньори са достатъчно искрени, открити и внимателни един към друг. Тъкмо такова състояние помага на двойката да създаде нещо по-голямо от просто един съвместен проект за отглеждане на децата. За съжаление до това ниво не стигат много двойки. Повечето се разпръсват в търсене на нови връзки, носейки багаж от нерешени проблеми, обиди и разочарование. Затова е много важно да бъдем внимателни към себе си, своите чувства и потребности, да развиваме своята емоционална интелигентност, да забелязваме какво се случва във връзката и дали тя се развива в правилна за нас посока и ако нещо не ни устройва, да не мълчим, а да обсъждаме, и ако не се получава, да се обърнем към специалист.